人間関係で、どうしてｽﾄﾚｽを感じるのか？
…という事について、少し自分の中で自問自答してみた。
理由は様々あるのでしょうが、
その最たる例として、
“価値観や、ものの見方・考え方が違う”
とか、
“また、それらを受け入れられないから”
というのが、主な理由であろうと思う。
でも、それってダメな事なんですかね？
それ自体は、必ずしも間違っているだとか、悪しきものだとまでは、俺は思わない。
ただ、思いを違えたままで良いとも思わない。
何が理由かな？
例えば、
“価値観や、ものの見方・考え方が違う”
違いは、いけない事なのかって？
いや、そうじゃないでしょ。
みんな、生まれや育ちの環境も立場も違う人間なんやし、
“違って”
“当たり前・当然”
じゃないか。
じゃあ、何故その違いが許せない？
う～ん…、
それはきっと、
“思い込み”
が、原因かもしれない。
自分が勝手に作ったﾙｰﾙというか、枠というか、
“こうでなければならない
”
…ってゆう、独り善がりな思い込みが。
そんなんね、
いっくら、自分が“こうじゃなきゃあかん”
…って思うたかてね、
人は人で、
人には人の考え方がある。
言うてみれば、
自分にエゴとか欲がある様に、人にも人のエゴとか欲があるでしょうよ。
だからね、
自分が“こうじゃなきゃあかん”
という“勝手な思い込み”をだな、
人にまで求めるのは、もういっその事やめてしまった方が良いんじゃないか？
…と、そう思った訳ですよ。
だって、自分の思い通りにならん事に対して、いちいち腹を立てる事に何の必要がありますかって？
無駄に怒っていても、無駄に疲れるばかりじゃなですか？
…と。
だから、
“こうでなければならない”(必然)
と考えるよりも、
考え方を変えてだな、
“こうだったらいいな”(希望)
…と考えてみては、どうだろうか？
その方が考え方が柔軟な分、幾分気持ちは楽になりませんか？
まぁ、詳しくは｢論理療法｣で。
ｽﾄﾚｽ緩衝に用いられる方法で、効果もあるという事です。
…という事について、少し自分の中で自問自答してみた。
理由は様々あるのでしょうが、
その最たる例として、
“価値観や、ものの見方・考え方が違う”
とか、
“また、それらを受け入れられないから”
というのが、主な理由であろうと思う。
でも、それってダメな事なんですかね？
それ自体は、必ずしも間違っているだとか、悪しきものだとまでは、俺は思わない。
ただ、思いを違えたままで良いとも思わない。
何が理由かな？
例えば、
“価値観や、ものの見方・考え方が違う”
違いは、いけない事なのかって？
いや、そうじゃないでしょ。
みんな、生まれや育ちの環境も立場も違う人間なんやし、
“違って”
“当たり前・当然”
じゃないか。
じゃあ、何故その違いが許せない？
う～ん…、
それはきっと、
“思い込み”
が、原因かもしれない。
自分が勝手に作ったﾙｰﾙというか、枠というか、
“こうでなければならない
”…ってゆう、独り善がりな思い込みが。
そんなんね、
いっくら、自分が“こうじゃなきゃあかん
”…って思うたかてね、
人は人で、
人には人の考え方がある。
言うてみれば、
自分にエゴとか欲がある様に、人にも人のエゴとか欲があるでしょうよ。
だからね、
自分が“こうじゃなきゃあかん
”という“勝手な思い込み”をだな、
人にまで求めるのは、もういっその事やめてしまった方が良いんじゃないか？
…と、そう思った訳ですよ。
だって、自分の思い通りにならん事に対して、いちいち腹を立てる事に何の必要がありますかって？
無駄に怒っていても、無駄に疲れるばかりじゃなですか？
…と。
だから、
“こうでなければならない
”(必然)と考えるよりも、
考え方を変えてだな、
“こうだったらいいな”(希望)
…と考えてみては、どうだろうか？
その方が考え方が柔軟な分、幾分気持ちは楽になりませんか？
まぁ、詳しくは｢論理療法｣で。
ｽﾄﾚｽ緩衝に用いられる方法で、効果もあるという事です。