カラダのキロク
こんにちは😊☀️あねもねです。
ココ最近仕事で忙しくて体がしんどくて
なかなか筋トレが出来ずにいました…。。
筋トレに効果的と言われている20時までに
間に合わず21.22時くらいから筋トレ開始
することもありました、、
やっぱり数日間筋トレをお休みしてると、
だらしないお腹になっちゃって
焦ってきたので、昨日はしっかり昼間に
トレーニングしてたくさん汗をかけました
筋トレあとは写真でもちゃんとわかる感じで
腹斜筋のラインが入ってくれました
こうやって目に見える結果が出ると
モチベーションに繋がって、明日も頑張ろう！
て励みになりますね💪('ω'💪)
なんかそれにしても手のリーチが長いのが
コンプレックス、、、(笑)