ダイエット６日

カロリー計算をしていこう

消費>摂取

これで痩せる理論

朝はプロテイン100cal

　　パン132cal

昼はうどん釜揚げ

夜はビールとお好み焼き

カロリー表示ないと

わからないな

そもそも消費分もわからん

今日の体重　70.6

前回比　　＋0.4

やっぱり、夜の食事かな