Cr110 隔週でハーフマラソン

フルマラソンを走る脚力がないことを痛感し

隔週で21.1㌔のランニングを取り入れて実施中。

現在、３回実施

長距離になればなるほど

勾配を感じる感覚が繊細になる

走ったあとは膝が痛い…途中から既に痛いけど

このトレーニングが正解かはわからないけど

自ら実証実験

やらないと強くなれないので…