大会前最後のハーフランを敢行するも
15㌔で撃沈
ペース設定したせいか呼吸も苦しかった
やはり、今回は、完走だけを目標にしよう
ペース設定はせず
ネガティブスプリット感覚で
後半までスタミナを残す作戦だ
NOVABLAST3を履いて走ってるけど
土踏まずに疲労が溜まる
今回は特に左足のそれが激しく
歩いてしまった
NV3は膝が痛くならなくて
反発も硬めで前に出る感じで
いいシューズなんだけど
自分の脚が追いついてない
この土踏まずの悪化のせいで
左足のハムストリングも痛め
さらに右脹脛が痙攣を始めたので
歩きを1、2㌔入れて22㌔を完走。
ランニング前にゼリー注入だけで
水分を摂って無かったのも反省…
大会1ヶ月を切って
完走に超絶黄色信号が点灯するという
苦難を抱えることに…
本番はHOKAに戻すかも含めて
目標と戦略を明確にしよう