こんにちは。
Ｍｕ-ｋａｉです。
今回、シンプルに伝えます。
体調管理は大事ですよね。
自分も少し前までは日付が変わる時間まで会社に残っては
体調を崩しておりました。
といっても、超体育会系なところでしたから、
「体調悪いんで先に帰ります」
とも言えないし。
しかし、
夜の遅い時間になればなるほど、
脳や体のパフォーマンスは下がりますし、
睡眠時間を削ってしまっては、
休憩がしっかりとれず、次の日のパフォーマンスが下がり・・・
その繰り返しの先には何が待っているかわかりますよね・・・？
だからこそ、
このビジネスを始めてからは体調管理を意識するようになり
全く無理をしなくなりました。
仕事も遊びも、やはり自分の持てる最大限の能力を発揮できるように
メリハリをつけて、睡眠・休養はしっかり取りましょう！
基本的なことですが非常に大事なことです。
それでは！