本日のコーディネート
2023.10.14
tops:shein
bottom:apperhights
bag:shein
shoes:gu
私は、約10ヶ月で12kgの減量に成功しました。😊
はじめは一ヶ月に1kg、1年で➖12kgという風にしていたのですが、痩せれなかったんですね。
一ヶ月に1kgだと期間が長すぎてスイッチが入らないんです。
そこで、10日で1kgに変更したら、成功したわけです。
あくまで私の場合ですが、長い時間をかけて痩せる方がいい方と短期で集中して痩せる方がいい方がいるような気がします。
あと、その目標を紙に書いて、冷蔵庫に貼りました！
家族に見られ、叱咤激励された事も成功した理由の一つだと思います。
家族に体重を知られるのは恥ずかしいですが、この方法オススメです👍✨