こんにちは。セルフマッサージ・ホームケア講師セラピストあいです。
美人セルフマッサージ講座ご受講希望の方や、セルフケア愛好の皆さまへお送りいたします。
2014年秋、セラピストあい式【美人セルフマッサージ講座】を開講するにために、独自のセルフマッサージを考案いたしました。
その秘密は【関節ほぐし】です。
関節をほぐすと、どなたでも美人になれるんです♡
キラキラ輝く女性の皆さまの美容法になります。
【関節ほぐし】は、タイ古式マッサージの「押しながら伸ばすほぐし技」と、柔道整復療法の「関節面を整える整復法」をブレンドした技法で、国家資格柔道整復師免許をもつタイ古式セラピストあいオリジナルです。
例えば、
股関節の歪みから下半身太りになっている
肩関節の歪みから二の腕が細くなりにくい
このような場合、関節がかたく動かしづらいはずなので、【関節ほぐし】をしてからセルフマッサージでリンパケアをすると、より流れが良くなるでしょう。
本日は、お顔の表情筋セルフマッサージにプラスしたい【お首の関節ほぐし】をご紹介いたします☆
①後ろ側の首の骨に触れ、真ん中の骨の出っぱりをご確認ください。
②両手の3指（人差し指から薬指まで）を、ご確認された骨の出っぱりに添えます。
③両手3指を添えたまま、頭を後ろへゆっくりと倒します。（画像をご参考くださいませ）
画像：美人セルフマッサージ講座 ｢首肩コリをとり、フェイスラインを細くする｣
④お首の骨の出っぱりにそって、3回から4回ほど手の位置を変えて、繰り返します。（終）
11月以降、全身の主要な関節「首・肩・骨盤・股関節・膝・肘・手首・足首」
各パーツごとの【関節ほぐし講座】を開催していきたいと思います。
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○●講師セラピストあい１０月の講座スケジュール●○
各回若干お席ご用意できます。おひとり様もお気軽にご参加くださいませ。
【美人セルフマッサージ１day講座】 詳細はこちら
【軽やかに歩ける足になる♡セルフフットマッサージ講座】
・24日（金）19時～20時半 ・28日（火）19時～20時半
【プロセラピスト向け自分メンテナンス1day講座】 詳細はこちら
・23日（木）19時～20時半 ・31日（金）19時～20時半
【大好きな人にしてあげたい円満タイ古式マッサージ1day講座】 詳細
・30日（木）17時半～20時半
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恵比寿＊美人セルフマッサージ1day講座
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