エクササイズ

ジムに行けば、アラフィフ淑女やロマンスグレーな紳士達が、私が敵わないようなハードなトレーニングを楽しそうにやっていてホッとする。

私の20代の頃からの友人達は、エステやヨガには行っても、ジムに行く人はいない。

そんなわけで、ジムの話題をしちゃうと良いことは言わない。
ダンスエクササイズや筋トレに励むのは、20代のものであると思っているらしい。

「もーう! やめたら?若くないんだから。」とか、「マッチョになったらどうする?」とか。

今回、復活にあたっても、そんな調子でしつこく止められた。

そんなわけで、ジムや体力的な話題は、もう彼ら彼女らには一切しないようにしている。

エクササイズをやると、肉体美だけでなく、メンタル的にも、頭の回転にしても格段調子がよくなる。気持ちいいからやっているのだ。

今回入会したジムは、物足りなさそうな気もしてる。前に行っていたジムのインストラクター達のレベルが高すぎたのかもしれない。全てにプロ意識が行き渡った感じで、いろんな意味で勉強になった。

会員さんレベルに合うように出来ているのかもしれない。

なんにせよ、せっかくやるなら、筋肉の使い方や呼吸を大事にして、安全に効率の高いエクササイズをしたい。

それは、さておきエクササイズが出きる健康に感謝。