私はマルチタスクの癖がなかなかぬけなくて💦
マルチタスクって効率良いように見えて
実は効率がよくないってわかっている、、
わかってはいるんだけど、、
マルチタスクで
思い出したときに
いろいろ手をつけないと
後で何やろうとしてたか
忘れちゃうんだよね、、
気づくと机の上に
本やらスマホやらノートやら😂
ごちゃごちゃ😂
なんで集中できないんだろうって
分析して見えてきたのが、、
おそらく完璧主義！！
私の中では、
集中して一つのことをやる、やりきることが
ものすごくこわくて😱
なぜかというと、
①やりきったら、他のこと(たぶん面倒なこと)やらないといけない
あとは
②やりきった
＝そのやったこと完璧にマスターしていなければならない
という思い込み😥
②が強いかな😅
別に完璧にマスターしてとか
誰からも言われてないのに😅
勝手にハードル上げてるんだよね💦
そんな重いエネルギーじゃ
マスターもできなくなっちゃうよ〜😭
と気づいて
軽くやってみるというか
軽くやりきってみる
が必要かな～
そんな気付きでした✨