どうしよう
最近夜のチョコレートとポテチの無限ループが習慣化してしまい（それ習慣化するなや！笑）
非常に健康面が不安になっている笑
ならやめればいいのに
ちょっとでもイラッとしたり
日々の生活が満たされないと
お菓子に走ってしまう...
ん？
日々の生活に満たされてないってこと？！
こういう「不足」とか「ない」にフォーカスがいってしまうときは、
いやいや待てよ、と
よく佳実さんとかインフィニティマスターさんが言ってる言葉を思い出す
雨風しのげるお家に住めて
美味しいご飯を食べられている✨
うんうん
それにお菓子食べなくても
お腹は充分満たされている😁
ならお菓子食べなくていいじゃーーん！
って思えた😳
お菓子で満たそうとしてる日々の満足を
他の方法で満たさないとなーって思ってたけど
あるにフォーカスするだけでも変われるのかも🤔
まだそう思いきれてないし
たぶんお菓子も食べ続けちゃうと思うけど
こうやって
何でお菓子を欲してるのか
なにが目的でそれをしているのか
これを考えるくせが前よりついた気がする！✨
よくやった自分