今年のお正月に書いた
2023年の目標
【心の断捨離】
- 早寝早起き、規則正しい生活
- 腹八分目、食い意地をはらない
- 迷った時は周りのことを考えない。今自分がどうしたいかで決める
- バイトの日のお昼はお弁当を作って持っていく
- ホットヨガ週一回
- 料理教室月二回
- 妊活は2人で力を合わせて成功
- ポジティブ思考の訓練
- どんな時でも前向きに楽しんでおもしろくする
- 先取り貯金
- すぐカッとならない、イラっとしたらまず深呼吸
- 自分の気持ちを押しつけない
- 嫌われてもいいから自分の意思を言う
- 自分勝手に生きる、自分の人生を悔いなく選択する
- 嫌なものは嫌、やらないとはっきり言う
- できないことまで頑張らないと
- 無理して料理しない
- 周りに振り回されない
できてないことも多々。
でも、できていることも少なからずある
ホットヨガはやめた。
暑い密室でヨガして汗かくより、太陽浴びながらウォーキングしてかく汗の方が気持ちがいいし、気分が上がったから
ホットヨガ週一より毎日ウォーキングを選びました
行動の目標は、だいたいできている。
難しいのは、思考の目標。
シータヒーリングや、この半年で次々に起こった色々な問題(バイトをやめたり、浮気されたり、卵巣手術したり)だったり、人間関係だったりで、いろいろ考えさせられたり乗り越えたり。。。
多少はめんどくさくない考え方ができてきているとは思う。
でもなかなかこびりついた思考は頑固だなって思う。
急に別人のようには変えられない。
まだまだ自分の意見を素直に言うのは苦手。
まだまだ周りの言葉に感情が振り回されることもある。
でも少しでも変わった自分の方に目を向けて、認めてあげたい。
頑なに、【妊娠、出産、子供＝絶対的な幸せ】とは考えなくなったし。
勝手に無理してパンクして、カッとなったり泣くこともなくなった。
自分ばかり頑張って虚しくなる、妊活オナニー状態にはならなくなった。
何より40前にして、今までみたいに周りのことばかり気を使う時間がもったいないと自然に思うようになってきた。
気持ちよく接してくれる人には良くしたいけど、なんだかややこしくていちいち気分が下がる人には構っていられなくなった。
はっきりものを言ってみた時、私性格わるいかも、とバクバクしつつ、すーっと心が楽になった。
接し方を、変えたら離れていく人もいるだろうけど、私らしくない私を気に入って関係を続けてくれる人はいらないと思った。
自分らしく、自然体で、ありのままに素直に。
って頭で考えれば考えるほどよくわからなくなってくる。
から、考えるのはやめて、ただ心が楽になるものをひとつづつ選んでいこうと思います。
