こんにちは パーソナルトレーナーの鈴木です

愛媛県宇和島市にあるパーソナルトレーニング専門の施設

「加圧スタジオComeTrue」「TRAINING lab. Spo!」にて

お客様の目標達成のためのお手伝いをさせていただいています

 

 

 

この度 縁あって 

 

母校でもある 宇和島東高校野球部で

 

トレーニング指導をさせていただくことになりました

 

 

監督さんとは、

 

監督さんの前任校の野球部で

 

10年以上に渡ってトレーニング指導をさせていただいた間柄 

 

旧知の仲ではありますが

 

是非にと お誘いいただきました

 

 

自分は 指導歴20年以上になりますが

 

今までなぜか 地元“宇和島市”には“縁”がなく 

 

松山市(新田高校野球部 20年以上 現在も) 

西条市(小松高校野球部 約10年) 

西予市(野村高校野球部 約10年)    など

 

宇和島市以外の地域から ご依頼をいただき 

 

それぞれ 長い期間に渡って 指導させていただきました

 

月日が流れていく中で

 

なぜか地元には縁がなかったなぁ… なんて思うことも度々でしたので

 

急にお話をいただいた時は 驚きました

 

 

自分自身 年齢を重ねていく中で

 

新たなお仕事のご依頼をいただけることに 

 

唯々 感謝しかありません

 

河原医療福祉専門学校で講師をさせていただいたこともそうですが

 

それは自分にとって 新たなる挑戦・チャンス ともいえます 

 

 

今一度 初心に帰って 真摯に取り組んでいきたいと思っています

 

宇和島の皆さん…? よろしくお願い致します!

 

 

 

 

「パーソナルトレーニング」・「加圧トレーニング」 

上手に活用しましょう!

 

必要な時に 必要な時間だけ ご利用されるのもいいですよ!

食事や ホームトレーニングについても 

アドバイスさせていただいています

完全予約制で お約束の時間に お客様をお待ちしております

 

加圧スタジオComeTrue」(宇和島市天神町)

午前中(8時半~13時)(火・水・木・金)

午後(16時~19時)(水・木・金)

TRAINING lab. Spo!」(宇和島市恵美須町商店街)

午後(16時~19時)(月曜日のみ)

 

休日:土・日・祝(ご相談に応じます)

 

料金:☆体験 ¥2,000(1回限り)

   ☆パーソナル(加圧)トレーニング

1回 ¥3,900(30分コース)~

5回 ¥18,000(30分コース)~

10回 ¥33,000(30分コース)~

 

まずは体験!体験(¥2,000) ご予約はお早めに! 

ご連絡お待ちしております!

℡ 090-3785-3036(鈴木)

 

 

 

こんにちは パーソナルトレーナーの鈴木です

愛媛県宇和島市にあるパーソナルトレーニング専門の施設

「加圧スタジオComeTrue」「TRAINING lab. Spo!」にて

お客様の目標達成のためのお手伝いをさせていただいています

 

 

 

秋季四国地区高等学校野球大会の愛媛県大会において

 

長年にわたり(20年以上)指導させていただいております高校の野球部が

 

見事優勝することができました

 

春・夏・秋と3季連続の優勝、今年に入って県内負けなし

 

正に無敵の強さです

 

 

夏の甲子園に初出場し、初勝利した後も

 

雨・雨・雨…で悩まされ

 

やっと甲子園から帰ったと思ったら 休む間もなく

 

直ぐに新チームを結成し、始動

 

急がなければ 秋の大会に間に合いません

 

他チームが 練習試合や新人戦などの 実戦の経験を重ねた中

 

ただの1試合の練習試合もできず

 

手探りのまま ぶっつけ本番で大会が始まりました

 

いろいろと不安が残る中 危うい場面も多々ありましたが

 

しぶとく 逞しく 勝ち上がり ついに決勝戦

 

九分九厘負けを覚悟しかけた土壇場の9回

 

何とか1点をもぎ取り、追いつき

 

延長11回に一気に突き放すといった 劇的な勝利でした 

 

本当によく耐え、凌ぎ、勝利をつかみ取りました

 

夏の大会を制し、甲子園初出場を決めた試合も感動しましたが

 

今回の勝利は 自分としては それ以上の感動であったかもしれません

 

この短期間での 選手たちの成長を思うと 胸が熱くなりました

 

 

このような経験は 誰もが そうそうできるものではありません

 

長年チームに関わらせていただき 

 

このような幸せな思いをさせていただき

 

唯々 感謝しかありません ありがとうございます

 

 

さあ 次は四国大会

 

春の選抜甲子園、その出場校を決める重要な大会

 

ベストが尽くせるよう各自にアドバイスできればと思います

 

 

 

「パーソナルトレーニング」・「加圧トレーニング」 

上手に活用しましょう!

 

必要な時に 必要な時間だけ ご利用されるのもいいですよ!

食事や ホームトレーニングについても 

アドバイスさせていただいています

完全予約制で お約束の時間に お客様をお待ちしております

 

加圧スタジオComeTrue」(宇和島市天神町)

午前中(9時半~13時)(火・水・木・金)

午後(17時~20時)(月・木・金)

TRAINING lab. Spo!」(宇和島市恵美須町商店街)

午後(16時~19時)(火曜日のみ)

 

休日:土・日・祝(ご相談に応じます)

 

料金:☆体験 ¥2,000(1回限り)

   ☆ビギナーコース 5回 ¥15,000(1回限り)

   ☆パーソナル(加圧)トレーニング

1回 ¥3,900(30分コース)~

5回 ¥18,000(30分コース)~

10回 ¥33,000(30分コース)~

 

まずは体験!体験(¥2,000) ご予約はお早めに! 

ご連絡お待ちしております!

℡ 090-3785-3036(鈴木)

 

 

 

 

 

こんにちは パーソナルトレーナーの鈴木です

愛媛県宇和島市にあるパーソナルトレーニング専門の施設

「加圧スタジオComeTrue」「TRAINING lab. Spo!」にて

お客様の目標達成のためのお手伝いをさせていただいています

 

 

 

現在、松山市にある「河原医療福祉専門学校」の講師として

 

柔道整復師科・鍼灸師科の生徒を対象とした

 

「スポーツメディカルコース」を担当させていただいております

 

 

せっかく学んだことも

 

長い間 アウトプットしないままでいると 

 

いつの間にか 自分の中から消え去ってしまう…

 

そんなものですよね

 

 

今日(6/11金曜日)の授業は

 

「マニュアルレジスタンストレーニング」

 

昔、様々な講習会に参加していた頃に

 

確か 勉強したはず… だよなぁ…

 

ウエイトやマシンを使わず 

 

主に「手」などによる抵抗を負荷とし(徒手抵抗)

 

様々な目的にも対応できる とても優れたトレーニング法

 

でも 今は ほとんど使ってない… かなぁ…?

 

 

いや、

 

競輪選手のトレーニングで

 

脚に「加圧トレーニング」を行うのですが

 

レッグエクステンション(マシン)やレッグカール(マシン)で 

 

大腿四頭筋やハムストリングスが限界まで来て 

 

もう1ミリも動かせなくなった時点で

 

素早くマニュアルに切り替え

 

さらに数回動作させます

 

コレ 使ってましたね!

 

追い込む過程で 使ってました

 

「過程」というのは

 

そこでまた動かせなくなったら更に… また更に…と 

 

あと2段階くらいの「地獄」が待っているわけですが…(笑)

 

限界まで追い込むと 自力では立てなくなって

 

イモ虫のように そこいら辺に転がって やっと息をしている…

 

そんな感じですね

 

 

「対象者」としては

 

アスリートばかりではなく

 

本格的な筋トレがまだ難しい低体力者の方や 

 

中高年層の方、リハビリ中の方 などなど 

 

どなたにとっても とても有効なトレーニング法です

 

 

「メリット」としては

 

可動域全体で抵抗を加えられる

 

自由自在に強度を変化させられる

 

動きのベクトルが、曲線や捻りの場合でも対応できる

 

パフォーマンスに直結した抵抗を加えられる

 

限界(オールアウト)まで追い込める etc.

 

これら全ての要求を満たす「マシン」は存在しません

 

 

「デメリット」としては

 

まず何と言っても、テクニック(感性)と、知識が必要!

 

2人じゃないとできない

(でも、そこがパーソナルには適している)

抵抗を数値化できない 

(でも、お互いに強度の変化を感じることはできる)

 

なので、指導経験の少ないトレーナーの方には

 

ちょっとハードルの高い指導方法と言えます

 

 

今まであまり使う機会がなく 

 

自分にとっては 永らく開けられないままでいた 

 

「開かずの引き出し」だったわけですが

 

これを機に、もっと積極的に使っていこうと思いました

 

 

 

「パーソナルトレーニング」・「加圧トレーニング」 

上手に活用しましょう!

 

必要な時に 必要な時間だけ ご利用されるのもいいですよ!

食事や ホームトレーニングについても 

アドバイスさせていただいています

完全予約制で お約束の時間に お客様をお待ちしております

 

加圧スタジオComeTrue」(宇和島市天神町)

午前中(9時半~13時)(火・水・木・金)

午後(17時~20時)(月・木・金)

TRAINING lab. Spo!」(宇和島市恵美須町商店街)

午後(16時~19時)(火曜日のみ)

 

休日:土・日・祝(ご相談に応じます)

時間・曜日・出張指導etc.ご相談に応じます

 

料金:☆体験 ¥2,000(1回限り)

   ☆ビギナーコース 5回 ¥15,000(1回限り)

   ☆パーソナル(加圧)トレーニング

1回 ¥3,900(30分コース)~

5回 ¥18,000(30分コース)~

10回 ¥33,000(30分コース)~

 

まずは体験!体験(¥2,000) ご予約はお早めに! 

ご連絡お待ちしております!

℡ 090-3785-3036(鈴木)