いつもブログを見てくださり
ありがとうございます！
グルテンフリーを中心とした
体質改善の経験をもとに
ダイエットサポートをしています
山元かなえです
６月より、
モニターさん数名に対して
マンツーマンでサポートを
させていただいています！
サポート内容は主に
・日々のLINEアドバイス
・定期セッション
です
LINEでは、
ダイエットには欠かせない
食事や生活習慣についての
アドバイスを
セッションでは、
その方のこれまでの
人生についてお伺いし、
思考の癖や
過去のトラウマ
を手放していきます
そうすることで
ストレスをコントロール
できるようになり、
過食を防いだり、
質のいい睡眠をとれるようになって
ダイエットも良い方向に
向かうというわけです
６月末には、
１名のモニターさんと
対面でセッションを
させていただきました！
たまに都会に出ると、気分も変わります♪
対面でお会いすると、
体型、声の大きさ、お肌の調子
などなど、
zoomでは読み取りきれない
お体の状態がわかるので、
日々のアドバイスも
しやすくなります
また、
その場の空気感や、
言葉と言葉の間を感じながら
ゆったりお話できるので、
より本音を引き出せると
感じています
先日の対面セッションでも
約２時間みっちりお話を
お伺いすることができました
「そんなこと考えたことなかったです！」
「○○の目標に向けて、行動してみます！」
などお言葉をいただき、
とても有意義な時間になりました！
ダイエットは
ただの通過点です
３ヵ月のダイエットを通して
自分の体と心とじっくり向き合い、
自分が
本当に望む生き方
を考え直す期間にしましょう
お読みいただき
ありがとうございました！
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