こんにちは！コニヤンです
コニヤンは40歳なのですが最近 体力の衰えと見た目(美容)の衰退に、なんとかしたい！
いや、なんとかせねば！と思って色んな情報にアンテナを張っております。
運動や体を動かすことが一番なのでしょうが、なかなか自分から進んで出来ず、
しかも運動するにも体力がないからまずは体幹を鍛えないといけないらすぃい。
そしたら体力の前に、忍耐を鍛えなければいけないのか！
何か、いいサプリとかないのー？
でもサプリとかも結局続かないダメな奴ですf^_^;
今日は、珍しく…てか初めて、息子と山へハイキングに参加してきました！
ハイキングの後はバーベキューがある！というのを楽しみに、最後まで頑張れました。
帰ってきたらクタクタでしたが、やっぱり行って良かった。
家でゆっくり過ごすのも1日、山登りするのも1日。
ゆっくりして身体を休める事も大切な休日の過ごし方ですが今日はちょっと頑張ってみました！
バーベキューで焼いたマシュマロも美味しかったなー！
楽しく美味しく、体力つけてこの夏を乗り越えたいと思います♪