リフティング
 アウトサイド左右30回
 お手つき30回
 は必修課題です。
必ず練習して、出来るようになりましょう。練習しなければ出来るようにはなりません。勉強も一緒です。出来なかったことができるようになる。スポーツの素晴らしさから学んで下さい。