ウォーキング体験してもらいました
74歳のお母様常日頃から姿勢は意識してるそうで、ウォーキングでもお伝えしたことをすぐに
なおそうとしてくれる所が印象的でした
どなたも難しいのは姿勢を作ってからの重心移動です。(´д｀lll)
そして、引き上げ。膝が曲がってしまうのはそのことかって納得してもらえ、どうしたら引き上げの感覚を上手にお伝え出来るのか私も勉強しなくてはいけません。
とても前向きな3名様、一生懸命やって下さり、いつも運動していないからと言っていましたが、レッスンが進むにつれてとても生き生きとした表情になってきました
とくに表情のことをお伝えしたら、がらっと雰囲気変わってオーラ出ますよね～
いつまでも若々しく綺麗でいて欲しいなと
心底思いました
写真の、ビフォアーアフターも全然違いますよ
ビフォアー
アフター
