ウォーキング講師のSAORIです

本日はI歯科医院のウォーキングレッスンでした

夫婦で歯科医でいらっしゃるI様

やはり意識が高く、口腔内の話でも姿勢を含めるウォーキングについてでも共通することがあるとこを再確認させて頂きました

子供達さんには矯正を中心にやられているらしく

、ただ単に歯並びを良くするという目的だけではなく、なぜその様な歯並びになったのか追求されているI様。追求していくと、私生活、舌の👅位置、寝方、更には赤ちゃんの時の離乳食の食べ方に迄さかのぼるそうです。

歯並びを良くし、さらにはともに戻らない様にまでもトレーニングを考えられています。

やはり

筋トレです！大事

ということで

柔軟、筋トレを少々入れながらの

ウォーキングレッスンにさせて頂きました

ウォーキングでも歩き方を伝えるだけではなく

美しく、正しいウォーキングする為の

筋肉を作られる様、取り組んで参ります

（インナーマッスル）

レッスン後は

皆さんとランチ

ご馳走して頂きありがとうございます😊

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