本日は
アドバイザーコース3回の内の
1回目でした。
皆さん、体験レッスンも受けてくださっていたのでご自分の課題が分かっては、クリアしての繰り返しで順調良くスタートをしております
体験レッスンの時にこれもあれも伝えたかったのですが、コースではじっくり裏付けもお伝えできるが良かった点です
ウォーキングが奥深い事も知っていただきました
ポーズも、ただ立っているのと、インナーマッスル使った時の見え方は全く違います
そして、使っていない所にはお肉が付いていて、トレーニングすると辛いのですが、動かさないと更に今後トラブルが起こる可能性もあるので、しっかり動かしていきました。
最後にはこんな素敵な写真が撮れましたよ
2回目は来週です