北海道伊達市で美容室
今日のスキンケアのお話はこちら
長い冬の乾燥で
すっかりお肌の基礎体力が下がり
カサカサ状態になったりしていませんか？
冬はお肌にとって過酷な季節
その冬も終わりましたが
お肌は大いに弱っています。
そこでうるおいのある肌を
取り戻すためのステップを
お伝えします。
今の時期に
しっかりケアして
みずみずしいお肌に
生まれ変わりましょう！
口から食べるものは
体の内側から劇的に
お肌のコンディションを変えます。
お肌のために
特に食べたいのは
必須脂肪酸（オメガ3とオメガ6）
を豊富に含む以下のような食材。
・アボカド、脂ののった魚（鮭など）、ナッツ類
そしてもちろん水分をしっかりとって
内側から潤いを補うことも大切
1日1.5リットルから
2リットルの水分をとるようにしましょう。
リッチ感のあるクリームだと
しっかり保湿もできているような
気になりますが
実際のところ
人工的なクリームでは
肌の保護膜のような機能は
果たしても水分をしっかり肌の奥まで
届けるのがなかなか難しいのです。
それよりも
肌と親和性の高いオイルの方が
保湿力が高く
長時間潤いを保つことができます。
高額なオイルでなくても
ジョンソンのベビーオイルでも
十分効果は期待できるので
ぜひ試してみてください。
温かいお風呂に
つい長いこと入っていたくなりますが
お風呂から上がった時
お湯の熱気で
肌からは急速に水分が
失われていきます。
ですので
すぐにオイルやクリームを塗って
水分をお肌に閉じ込めましょう。
顔だけでなく
首、腕、足など
乾燥が気になるところは
まんべんなく保湿するつもりで。
エステシャンのようにはいかなくても
毎日両手で顔をやさしく
マッサージすることで
肌のコンディションも良くなります。
オイルやクリームを塗った後
ほうれい線のあたりを中心に
両手で気持ち良くマッサージ。
目元は
肌がとても繊細なので
薬指でなぞる程度に。
マッサージは血行を良くし
お肌の細胞を蘇らせるのにも
効果的なんですね。
コロナの影響により
すっかり生活が変わってしまいましたが
臨機応変に対応できるように
考え方や捉え方の工夫が
求められる時代に入りましたね。
生活は自粛しても
ビジネスは前に向かって
今まで以上に進まなくてはなりません。
何もしなければ
崩壊への道まっしぐら。
今、コロナの影響でも
売り上げが伸びている業界があります。
そこから知恵や工夫を学んで
自社に取り入れて
乗り切っていきましょうね！
今日はこれで終わります！
最後までご覧くださり
ありがとうございました！
皆さまにとって
本日も、より良い1日となりますように
ではまた明日
