健康ランドにいってきました！
スパだけど。
横浜のハマボールのビルの中にスパイアスってあるの御存じですか？
めーっちゃいいよ（＾ｖ＾）
なにがいいかっていうと、
まず清潔！そして人が少ない。
ちょっと高級志向だから値段は普通の銭湯に比べると高いかも。
２６００円くらいだっけ。でも飲み会分の値段でこんなにいい温泉に
入れるんだと思うと高くない高くない。
館内には温泉のほかに休息所と岩盤浴と塩(？)の岩盤浴と、ろうりゅうってゆう
ものすごーく熱いサウナみたいなのがあります。
発汗はんぱない！
今日は中国式マッサージもやってもらいました！
脚と肩と顔やってもらいました。
私は肩こりがひどいのだけど、やってもらって軽くなったよ＾＾
わーい
あ、そうそう。肩こり で検索すると「３０秒で肩こりがなくなるストレッチ」
みたいな動画が出てきて、やってみたらほんとに肩が軽くなった！気がする。
気になった人はやってみてね。３０秒以上ストレッチかかったけど笑
今日はなんかすっきりしたなー
やっぱ久々に外にでたからか。
あ、走るの忘れた。
おしまい
おはよう。
むーん。ねむい！
今日は親にたたき起されて１０時半に起きた。
早起き。・・・でもないか笑
まーゆっくり起きる時間早くしてこっと。
そうすればきっと寝る時間も早くなってダメ人間からおさらばできるよね、きっと。
考えてみたらまだ１時なのか。
うーん。ひま。
今日は家族で健康ランド行くことになった。
うちけっこうなかいいでしょ笑
怒られてばっかりだけどね。
いつも帰りが遅いってゆうのと部屋が汚いってゆうので怒られる。
いーつもそれしか言われない。
まーそのとおりだし仕方ないっか。
私はいつも帰りが遅いし部屋もきたないんだ。
でも最近は自分の部屋を掃除した！きれい！
でもまだ汚いっていわれる。なんでやろう。
なんか楽しいことないかなぁ
２６日から外に出てない。
つまり明日でひきこもり４日目になる。えへ
おめでとうありがとう。
でもね、私はひっきーじゃないんだよ。
だから明日こそ外出するのだ。
自分磨きをするにあたって、まずはお金をかけないで出来ることを
しようと思う。
今日頑張ったことは、お風呂にゆっくり入ったこと←
いや、これ大切だよねきっと。
今日は一週間に一本使うっていうリンゲージのトリートメントを
使いました。髪の毛めっちゃ痛んでるどこれ使うとほんとさらさらに
なるからおススメでし。LOFTに売ってて４本で８００円くらいです。
このトリートメントは前に原宿のAArtiriorってゆう美容室でくれて、それをLOFTで
売ってるのを発見したのでずっと使ってます。
青いやつね！
そして入浴後は顔のマッサージをやりました。
私は乾燥肌なので化粧水と乳液はアヴェンヌ使ってます！
前はsｈu uemuraでした。ウエムラの化粧水は伸びもいいし最高でした！
また買わなきゃ。
今はかっさでマッサージ中です。
みなさん、かっさってご存知ですか？
なんか変な形した陶器みたいなもので、それで顔をマッサージします。
前に気になって買ってみたんだけどあんまり使ってなかったから今日から始めてみます。
効果出でるのかなぁ笑。ちなみに私はプラザで買いました。
あと、マッサージをするのにはゴルフボールもいいらしい！
ゴルフボールって…笑
はーあ。とりあえずほんとにそろそろ外にでなきゃ。
明日は走るぞい。できたらだけどね。
おしまい
