いま、ここにフォーカスする

いま、ここにフォーカスして生きる。

これが出来れば、進むべき方向にちゃんと進んでいけると思う。

簡単そうに見えるけど、意外と難しい。
LINEの通知を気にしたり、
好きな人のInstagramのストーリーが更新されて
ないかチェックしちゃったり、
夢ばっかり描いて現実世界では全然努力が
足りなかったり、
私は全く今に集中出来ていなかった。

なんで急にこんなことを思ったかというと、
本屋で立ち読みした1冊のぺらっとめくったページの中に
今に集中すること。
と書いてあって、ものすごく腑に落ちたから。

まずは日常の中でフォーカスする回数を増やしてみようと思う。

運転する時は音楽聴きながらとか電話しながらとかじゃなくて、運転に集中する

お料理する時は作ることに集中する。

そうやって、日常のひとつひとつのことに
フォーカスしていくことでしっかり前に進んでいけるんだと思う。