あらためまして、無添加ラバーのこめです🌾
５歳と３歳のプリキュア大好き♡食べるの大好き♡
おしゃべり姉妹を育てる関西在住の３０代ママです👩
好きなことは
♡食・健康に関する情報集め→実践→変化を観察
♡ウォーキング、ランニング、ストレッチポール
♡子どもが寝た後のご褒美タイム（好きなものを食べながら思いにふける時間…最高！）
そして私の特徴は
♡無添加＆健康オタク
♡くいしんぼう
♡ズボラときどきストイック
書き出すとキリがないので３つずつに厳選しましたが、
あれもしたい♪これもしたい♪と欲張りな性格です←夫公認（笑）
そんな中でも、ブレることなく続けているのが無添加！！
「無添加」っていうと
「なんか意識高そう〜😇」なんて思われがちですが、
自分と大切な家族に５年後１０年後も健康でいてほしい✨
いくつになっても人生をパワフルに楽しんでほしい✨
とキレイごとではなく本気で思っています。
（失ってから後悔したくないっていう心配性もある…笑）
そのためには健康でいることが必須！！
なので、その手段の一つとして「無添加」を選んでいます🌿
テンション爆上げする瞬間は、
スーパーで余計なもの０の無添加食品を見つけた時！！
それがお手頃価格ならなおさら！！
「こんな商品探してたぁぁぁぁぁ🥹🥹🥹」と
スーパーでこっそり、満面の笑みでつぶやいているのは私です（笑）
そんな私ですが、
育休中に食生活が乱れすぎて、お肌がとんでもなく荒れました
フェイスラインに次々と５mm級の巨大ニキビがあらわれ、
まるで夜空の星座のよう🥹
当時は本当に鏡を見るのが憂鬱でした…
そして、長女は月イチで鼻グズグスから発熱🤒
月の半分しか登園できない…なんてことも多々
おまけに、次女は便秘気味で３日間うんちがでなかったり、
冬じゃなくてもお肌がカサカサ乾燥肌だったり…
今思うと、本当に家族揃って不調のオンパレードでした！！
それが、育休中の大失敗を機にあらためて食生活を見直したところ
目に見えてみるみる改善！！
確実に家族の調子が良くなっていくのを実感しました✨
調子が良くなると機嫌もいい❤️機嫌がいいと家族ハッピー❤️
体と心の健康は繋がっている！
当たり前のことですが、あらためてそう確信しました
ただ、そうは言ってもこの便利な世の中で
体に悪そうなもの全部排除！！なんてほぼ不可能🫠
極めるなら自給自足生活しかない（笑）
友達付き合いもあるし、たまにはラクして外食もしたい…
ごほうびのスイーツもやめられない…
キツキツに追い込んで爆発してしまったら本末転倒🤯
なので、いきなり食生活をガラッと変えるのではなく
できるとこりから少しずつ取り入れる☝️
そして変化を観察してみて、
いい変化があればさらに続けてみる☝️
こんな感じで、徐々に日常に無添加を定着させてきました🌿
これまで自分の胸の内におさめてきた無添加愛ですが、
そろそろむっつり無添加は卒業したい！！
さわやか無添加に生まれ変わって発信を続けていきたい！！
と思っていますので、あたたかく見守っていただければ嬉しいです🥰
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最後までご覧いただきありがとうございました♡
come_mutenka では２児ママのこめが
頑張りすぎない！楽しく！をモットーに
リアルな無添加ライフをお届けします
🕊️食で守る私のミライ、家族のミライ🕊️
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