11月26日

体    重55.0kg
体脂肪率27.6％
ウエスト64.5cm

食事





運動
バックトレーニング



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11月25日

体    重55.3kg
体脂肪率26.8％
ウエスト64.0cm

食事







運動
Kick45
コアトレ




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11月24日

体    重55.0kg
体脂肪率26.0％
ウエスト63.5cm

食事


昼→結婚式の料理


運動
なし



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