こんにちは！！
こむぎです( ´ ▽ ` )
今日のお得は？？
お昼の12時から15時まで
早い者勝ちがあります！！
パーティーが20%OFF
良かったら一緒に遊びませんか？
昨日暑かったですね！！
熱中症等は大丈夫ですか？？
私は夜寝る時が暑くて
少し、寝苦しく感じたかも。
今朝は少し涼しいよね？
熱中症対策を書いていきまーす！
暑さに負けない体作りが大切！
気温が上がり始める初夏から、日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとるように心がけましょう。
水分はこまめに！
のどがかわいていなくても、こまめに水分を。
スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にもつながります。
塩分を程よく摂取！
過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通してほどよく塩分を。
大量の汗をかくときは、特に塩分補給は必要。
ただし、かかりつけ医から水分や塩分の制限をされている場合は、よく相談の上、その指示に従ってね？
今日はこの辺り！！
明日も書こうかな？？
よく見かけることだと思うけど
対策心掛けようね！
今日は20時半までいるので
良かったら遊んで欲しいです。
どうか、よろしくお願いします。