おはようございます！！
こむぎです☆★
今日は早い者勝ちが
12時から15時まであります。
20%OFFなので、ぜひ！！
月曜日憂鬱な方もいらっしゃるかな？
気分転換にどうかな？？
インフルエンザのワクチンの副反応で
金曜日は少し早めの帰宅となりました。
ちょっと微熱気味だったの・・・
今は大丈夫です！！
ゾロ目に来てくれた方も
メール待っててね！！
この後送りますよ( ´ ▽ ` )
左手を打ったんだけど
めっちゃ痒い。
今は痒みだけ(^^)/
昨日は紅葉を見に行きました。
もみじ綺麗だった！！
上を見上げたら
赤と黄色のグラデーションに
地面は赤色の絨毯。
あとは某文豪さんの有名な地を
訪れてみました。
色々勉強になったよ。
学生時代に勉強した方だったんだー。
より、内容を深めることができたよ！！
皆さんは秋は楽しめましたか？？
秋色は見つけられたかな？？
健康便りで今日は締めくくりにしようかな？
今日も鬼待機に怯えていますが
どうか宜しくお願いします！！
健康便り
免疫力を高めてウィルスに
負けない食事のとり方
朝食を抜かない
温かいものを食べて体温を上げる
よくかんで唾液を出す
食後はゆっくり休んで胃腸をいたわる
いろいろな食品をまんべんなくとる
食品添加物はなるべく避ける
食事は楽しくおいしく食べる
風邪の初期に有効な食品
せき
ギンナン・大根・レンコン・キンカンなど
のど
はちみつ・あんず、黒豆、干し柿など
鼻づまり
ねぎ味噌湯
発熱
水分補給（プリン、アイスクリームなど）
保温と発汗
生姜湯、にんにく、赤唐辛子など