おはようございます！！
こむぎです☆
今日もさむすぎるー！！！！
昨日の帰り道はホッカイロをつけて
帰りましたよ。
行きはてけて来なかったんだけど。
昨日はとっても鬼待機すぎて
悲しかったです。
もし、よければ！！
助けて頂けると嬉しいです。
本当に・・・
5分でも嬉しいんです。
本日のログアウトは16時半です。
木曜日は夕方帰りになります。
明日は20時半までいますよ！！
月曜日はお泊りしにきます♪
刀剣乱舞のお話しに
またなっちゃいますが！！
連隊戦ノルマがめっちゃ大変。
やっと１万なんだけど
玉集めに苦戦中。
ゲームしている方は進んだ？
あめぶろさんにノルマ貼るかな。
今日で32400はないといけない。
散歩機能！！
めっちゃ可愛いくて良いですね。
水心子がミニマムで可愛い。
肩に乗っかってるイメージなんだけど
これは、最早！！デート！？←違う
水心子正秀が愛しすぎる。←
気圧で最近頭痛が酷いんだけど
皆さん大丈夫ですか？？
一応やってみたら良くなりそうこと
書いていきますね！！
内耳の血行をよくすると痛みが
良くなってくるみたい。
耳の後ろにあるツボ（完骨）のあたり
ホットタオルや温かいペットボトルを
当てると良いかも。
寒くなる時期だから
なるべく耳を冷やさないようにして
イヤーマフや帽子などで
防寒対策を心がけてみようね！！
もう１つの方法として
耳のマッサージもおすすめ。
両耳を手でつまんで上下や
横に引っ張ったり、つまんだまま
回したりします。
さらに、手のひらで耳全体を覆って
後ろ方向に円を描くように
ゆっくりと回したりもしましょう。
耳と耳のまわりを
もみほぐすことで血行が良くなるよ！
内耳の状態の改善に効果がありますよ！
マッサージは症状が出る前に
行うのが効果的！
予防にもつながるので
朝・昼・晩1回ずつ、まずは
2週間から1カ月程度続けてみてね。
寒い時期上手に乗り越えたいね！！
では、また！！
チャットで遊ぼうね♪
待ってる！！待ってる！！←