心や体が疲れた時に
「休まなきゃ」と思うけれど
必ずしも休むことだけが
心と体を癒してくれるわけじゃないなぁと。
疲れているからこそ、
運動したり、好きなことにしたりして
動いた方が癒されることもある。
疲れたなぁと思ったら
「動かない」休む時間も大事だけれど
「動く」癒しの時間も大事。
自分の心の向く方に
進んであげるって大事。
昨日の私は、疲れてるはずだろうからと
ベッドにいる時間を増やしたけれど
それじゃあ気持ちが晴れず
なんだか逆に疲れちゃうような気がして
方向転換して運動、食事と
外に出ることに😊
疲れていると思った体が
好きなことの方へ動くことで
癒されたぁ☺️
何が休息になるのか。
意外とわかってないときもあるなと😊
疲れた＝休むだけじゃなくて
自分の休息を選んでみるのも
楽しいかもしれません♪