新潟県に宿泊し


あさんぽは

沼垂テラス商店街

(閉まってますが、)



この日の宿泊先の

岐阜県美濃加茂市へ

向かって出発ダッシュ




白山神社(新潟県県)



















黒崎PA(新潟県)




朝ごはんは

モスバーガー


彼のは

なんやろか?笑


あたしは

ライスバーガー

(牛肉はなく

かき揚げしかなかった)

初めて食べたけど

美味しかった


そしておやつ



長野県塩尻市。

塩尻市は2回目!

前と違う道を通り


贄川関所



道の駅

木曽ならかわ




▶︎木曽平沢重要伝統的

建造物群保存地区





▶︎木曽の大橋






▶︎奈良井宿(長野県塩尻市)













▶︎妻籠宿(長野県木曽郡)

(16時回ってたし

時間的にどうかな?って

通り過ぎたけど

やっぱり行くことに)
































(↑あたしではありませんが

いい感じ。笑)


最終日の

10月21日は

岐阜県美濃加茂市から

帰るのみでした。


あたしはほぼ寝てたけど(笑)

無事帰宅。


うちに入る前に

そのままコインランドリーへ

5日分の洗濯物を放り込み帰宅。

1時間後カゴを持ち

2人でコインランドリーへ🚶

仲良くたたみ、

速攻洗濯終了。



お土産♪






↓和菓子です













自然がいっぱい

壮大な風景に感動したし

ねぶたもめっちゃ良くて

お米も美味しかった、

旅行は楽しかったけど

1番大変やったのは食事!


外食ばかりは

身体がしんどいし

しっかり3食食べる必要もなし!

道の駅で

手作りのおにぎりを買ったり

食堂を探して

和食を選んだり。。






帰宅してから

食事の話をして

購入したのは

車の中でもお湯が沸かせる

ポータブル電気ケトル


ホテルのケトルは

使わない派なので

(お湯を沸かしたことがない)

ホテルでも車でも使えるから。


ラーメンは食べませんが

🍙買って 

お味噌汁があれば十分😊



次は沖縄旅行。

食堂もいっぱいあるし

食べるものを

選びながら

沖縄を楽しみたいです。


やっと東北旅行終わります。

書くのはめんどいけど

旅行の思い出は残しておきたい。


長々

お付き合い

ありがとうございました。




彼が
食生活改善を始めたのは
11月6日から。

彼は糖質を考えなあかんけど
とりあえず
あたしと同じ食事で
グルテンフリーと
油と砂糖を控えめでの食事
(乳製品は普段から
ほぼ食べない)

あたしは
小麦が主食になるものは
食べないし
お家ご飯では
揚げ物も食べなくなった。
マヨネーズ大好きやったけど
マヨネーズもほぼ使わない!
そして
グリルでお肉や魚を焼く
蒸し料理!
十割そばだったり、、
米粉餃子やお好み焼き、、
食べるものはたくさんある!
それにいろいろ考えて
作るのも楽しい

休みの時は
夜に玄米を浸水して
朝、スイッチオン

白米2:玄米1のご飯






グルテンフリー

そして

野菜から食べるようにしてる彼


体重は2キロ減!

そして

始めた2日目に

変化が現れた

彼は花粉症もあるし

一年中

鼻が詰まってるから

毎日3〜4時間おきに

薬を鼻にシュッ!

鼻詰まりで

夜中に目が覚めることもある!


でも

今は

全く鼻が詰まらないし

鼻にシュッ!もしてないし

夜中に目も覚めなくて

驚いてる!


鼻が抜けるから

スースーって

何度も聞かせてくる。笑


不思議やわ〜

ほんま凄いわ!


グルテンフリーって

マジすごいよな!



ガチガチにはしないけど

この調子で

楽しく続けたいと思います



最近は

YouTubeを見ながら

リンパケアして

顔の張りを復活中♪



1111

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土曜日のこと。。


朝は婦人科へ行き
昼からは
お天気も良く
スクーター🛵でお出かけ!

workman女子へ
欲しかった服のサイズがなくて
残念。。
イオンで玄米だけ買い  




貝塚市へ

寺内町散歩


















金木犀がいい香り







寺内町に行く時は

喫茶トランクの

プリン🍮食べるって

決めていたけど

この時の時間は17時前!

食べる時間ではない!笑

https://kishiwada-kaizuka.goguynet.jp/2024/03/03/kissatrunk/








パッケージパーク!

面白そう!



セブンイレブンの

入り口から入って

奥にあった。




可愛い♡ものが買えた


貝塚駅へ






パッケージパークでの

お買い上げは

袋と

ペーパーカップ500枚!笑


そして


ねぇねたちが好きな

ディズニープリンセス👸を発見💡

(みんな好きやけど

ねぇねはラプンツェル推し)




シールのポチ袋とか

絶対喜ぶやつ。


つか

ポチ袋ばかり!!

お金入れてあげないとね。笑

(まずはお年玉)



初めてみた風船🎈

チビたち風船大好き♡



今、我が家には

なんやかんやいっぱい。笑


無くなる前に

早めにクリスマス🎁の用意!

(年末年始は

誕生日やお正月、、

いろいろあるから

クリスマスは軽めに!笑)


バックの中には

お菓子が二つしか入ってないから

いろいろ入れようかと!


ラプンツェルや

エルサの物や

お菓子を探すのが

これまた楽しいのよね♪


あ〜

セボンスターとか

ツインクルチョコ

エッグチョコとか、

あれもこれも買いたくなる。笑



息子のとこのチビには

トナカイさんの

手を押すと

鼻が光って歌い出すよ♪♪


後は

ぼくちんのが

まだゲット出来てない。。

買うものは決まってるし

もっとウロウロしないとなぁ。笑