2025年11月15日総括

おつまるです

久しぶりにロードバイクでお出けけ

（と言っても1週間ぶり）

忙しくてローラーにもまたがってなくて

多少不安

けんたさんが浜名湖

TRYCLE チームが宮ケ瀬で練習

と魅力的な呼びかけありましたけど

目指したのは

神奈川の聖地ヤビツ峠

今年は最後になるかな

途中母校の前で

久しぶりに表側から登るので

名古木のセブンで補給

ヤビツ峠でキーになるのは、

・前半区間の住宅街と鳥居抜けて

左カーブ手前の斜度10%超えるところ

・中間区間は比較的斜度も4〜6%だが

菜の花台手前やはり斜度10%超えるところ

・そしてラスト1km手前かな

とにかく結構住宅街の最初の坂で嫌になるw

中間区間は斜度緩むので

ここで踏んで行けるかなんだが

今日は体力的に不安だったので

休むダンシング混ぜて、

時々見える秦野の街並み楽しみながら登る

菜の花台抜けたところで

今日は1時間切るのは無理かな……

かと言ってめっちゃ踏む気にもならず

淡々とペダル回して

タイムは1時間40秒w

（標高761mなのに高度914mおかしくね）

でも息も上がらず、

足も余裕残して登ってこれたので

ペダリングの変更は正解なのかな？

今日は初めて上にあるレストハウスで休憩

季節のロールケーキとコーヒー美味しかった

食べ終わって下りは防寒対策

ウインドブレーカー着て、

グローブも厚手のにして

安全に下ってきました

そして、塩分補給に向い

小林屋 ねぎ味噌ラーメン

久しぶりに来たけど値段上がったな

（それでも安いんだけど）

美味しく頂きそして無事帰ってきました

ヤビツ峠登ったのもあり久しぶりに1,000mup

相変わらず左右のバランス悪いな

足利に続き緩くライド

でも今までのトレーニングのお陰で

楽にライドできるようになりました

この冬に向けて室内で

Zone2トレーニングメインにやっていこ

（仕事が忙しくなければ）

今年はあと霞ヶ浦K1で

エントリーしているイベントは終了

あと1回浜名湖サイクリング行くと思う