目からウロコ。
この一言に尽きます。ほんと。
今年40歳。
以前の仕事柄もあり、スキンケアは足すことがいいものだとずっと信じてきました。
それなりにケアしてきたつもりだし、
それなりに肌も守ってきたつもりです。
でも。
歳を重ねるごとに増える肌悩み。
小じわ、シミ、目立つほうれい線、肌の陰り…
挙げたらキリがないほどです。
そこそこやってたはずなのに、なんで？
そんな想いは拭えずにいました。
講座はまさこさんの実体験を踏まえた上での講座内容で、だからこそ伝わる内容もとても現実的。
洗顔なんて、と甘く見ていましたが、
洗顔方法ももちろんですが、呼吸法を合わせたその方法に目からウロコ。
慣れるまで大変そうだけど、意識しながらやっていきたいです。
肌は表面だけで作られているわけではないのですね。内側からの働きかけもまた大切なことがしみじみわかりました。
心と肌はまぎれもなくつながっているんです。
で、その働きかけが呼吸法！
日常の生活のストレス軽減にもつながり、イライラ軽減にも繋がるとのことでした。これはなんとも画期的。そして身近にできることでした。
私、自分はほうれい線が今最も気になる悩みなわけですが、顔のどこにチカラを入れてるかとか使ってるかというところではダントツで「目」でした。
今の仕事柄PCと一日中向き合い、書類とも向き合い、スマホとも向き合い…とにかく目を酷使していることがわかりました。
これが分かると、一日の中でチカラを入れない時間を作ろうと思えました。
実際にオイルでメイク落とし兼洗顔をして、基礎化粧で整えて、講座は終わりなんですが、
そのあと軽くメイクして帰りました。
で！その帰り道。
肌の柔らかさを感じる。透明感も普段より増し増しなのでは？と感じる（個人の感想です）。
絶対いつもと違う。
これまで色々やってきたつもりだったけど、こんな風に思ったことは多分なかった。
これ、毎日続けたらどうなっちゃうの？
洗顔なんて確実に毎日やるじゃん、どうなっちゃうの？と急にワクワクしてきました。
毎日の洗顔が楽しみになりそうです。
まさこさんに会うと、歳を重ねるってすごく楽しみだなぁ、悪くないなぁって思わせてくれます。
文字通り素敵に歳を重ねていきたいなーと。
無理して若作りじゃなくて、無理せず少しだけ若く見られたらやっぱり嬉しいですよね。
まさこさんの洗顔講座、今後も予定がありますよ♡
スキンケアが満足しない方、何使っても一緒でしょって思ってる方、違うアプローチで肌が変わるかもしれないです
講座から2日経った今朝。
いつもよりメイクは軽め（下地とファンデは気になるところのみ＋フェイスパウダー）ですが、
肌色がいつもより明るくて透明感あるんじゃなーい♡と自画自賛しております。笑
仕事中も呼吸を意識して、昨日の夜は寝るときに娘たちも巻き込んで深呼吸してみました。
※追記
いつもは目立ちまくるほうれい線。
化粧直しもせずに突っ走りましたが、いつもよりぜんぜん目立ってません♡
継続は力なり。
続けていけたらいいなと思います。
まさこさん、ありがとうございました