約1年ぶりに、笹本綾子さんのピラティス受けてきました。
いろいろと手配してくれて、場所（ご自宅）まで提供してくれたＨちゃん。
お二人共いい機会をくださり、本当に感謝です。
久しぶりのピラティスは本当に効きました。
翌日の今日はお腹も背中も筋肉痛
でも不思議と肩や体はとても軽いです。
今回は二人だけなので、75分のみっちりレッスンで綾ちゃんのサポートも手厚い。
しばらく綾ちゃんのレッスンは受けてなかったのだけど、ますます内容がパワーアップしてました
お腹の力が、綾ちゃんの意図するように入っているかどうかいつも気になっていたのですが、
昨日はそれも確認してもらえて一安心。
すごい筋肉質な体を目指すわけじゃなくて、
あくまで女性らしい体でありながら、自分の体で自分自身を守れるような体づくりを勧めてくれます。
「インナーマッスルが目覚めて、それを育てる」
綾ちゃんが何度も言ってました。
鍛えるんじゃなくて、「育てる」ってなんかいいな〜
またレッスン受けたいです。
日常の体使いのことも話が聞けたので、できることを少しずつやっていきたいです。
そんな綾ちゃんはたくさんのレッスンを開催中。
4月から始まる産後リカバリークラスもその1つです。
1月から体験会が始まっています。
産後って本当に自分にかまうことができない！
できないからこれでいいのか、こうするしかののかな、と無理矢理状況を飲み込んでること、あるんじゃないかなーと思います。
こちらのクラスはなんと託児付き
自分のことだけに集中できる時間が少しでもあるっていいですよね！
ご興味のある方は、笹本綾子さんのブログをぜひ覗いてみてください。