うっかり娘と寝てしまった日、
早朝に目覚めたにも関わらず意外と調子がよかったので、
もうひとりが遅い時は娘と一緒に寝てしまうことにしようかと
現在実施中。
朝4時くらいに起きて、
今まで夜やっていた家事やら仕事の残りやら
録画のたまったドラマなどを見ています。
中学時代、先生が
12時を超えて取る6時間の睡眠と、
12時前に寝る6.時間は睡眠の質が違うと聞いたのを未だに思いだします。
どんな根拠か分からないけど・・・
いずれにしても娘と一緒にねて２時間ロスしてあせるようなら
朝早起きしたのがよっぽど私にはあってるのかも。
もうひとりには悪いけど、
遅い日は早く寝ちゃいます