アラフォー・運動嫌い・食いしん坊ママが
障害児育児のストレスで激太り！
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自己紹介
『3か月で食べながら痩せる・
痩せて若返る』
パーフェクトダイエット
カウンセラー・コマリ
食事改善で
親子で菓子パン・お砂糖中毒から卒業
イライラママ
と自閉っ子の癇癪バトル
虐待寸前だった地獄の日々が
「ママ可愛いよ」って言われる
産前より6キロ痩せてオシャレが楽しくなる
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本日もご訪問頂きありがとうございます。
いつもいいね！をくださる皆様、
本当にありがとうございます☆
今朝も納豆卵かけご飯でスタートしたコマリです。
今でこそ、朝食をきちんと用意できるように
なった私ですが、
太っていた頃の朝食は、
それはひどいものでした。
・朝から菓子パン、もしくは
トーストにマーガリン＋ジャムたっぷり
・コンビニで買ったカフェオレ飲料
・デザートに何かしら甘いもの
朝から糖質祭りや
そして、夫や息子たちにも
「適当にパン食べといて～
」
(もう一度布団にもぐる)
↑
コラコラ
子供たちもすっかり、
”朝から菓子パン”が習慣づいてしまい、
毎日幼稚園の帰り道には
「明日の朝に食べる菓子パン買って」
とねだられ…
ですが。
私自身の激太りに加えて、
度重なる原因不明の体調不良に、
「これではいけない
」
と、食事改善を始めたものの、
子供たちを説得して、菓子パンを
止めさせるのはとても難儀しました。
スーパーで、ゴキブリのように
床にひっくり返られたこともありました…
大人は”体に悪いから”という理由で
菓子パンを止めることは出来ても、
子供たちはまだ小さくて
理屈を理解できません。
それまで菓子パンを
買ってあげていたのですから、
取り上げられたら
怒るのは当然のこと…。
何かいい方法はないかしら…と悩んでいた
ある日のこと。
息子：
「ねぇママ、きょう幼稚園で習ったよ。
お正月になるとお餅を食べるんでしょ？
お餅ってなに？」
( ﾟдﾟ)
それだ
「ママ知ってる今から買いに行こう
」
即スーパーへ行って、
その日の夕飯に
お餅を食べさせたところ…
息子：
「美味しいー
」
次の日の朝。
私「お餅食べたい人ー
」
息子「ハイハイハーイ
」
単純か。
そんなこんなで、
息子の朝食の定番は
お餅になりました。
（※子供には「食べ痩せ」という概念では
やっておりません。）
過去の私に、拡声器で言いたい。
菓子パンは
食事ではない。
その名の通り、「お菓子」です。
幼稚園の先生
グッジョブ
あ、ママがお餅を食べる場合は、
食べ過ぎに気を付けてくださいね
痩せてるママ友がミスドでやってたこと3万人以上にお読み頂いた、
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