夜遅くまで起きてると
たぶん皆さんそうだと思うけど
お腹空くよね…
昼間に寝てるわけじゃないけど～
朝から夕方までバリバリ元気ッス
でも夕方になると
フワッと眠ってしまうんだ。
15分くらいの間～
それのあとは、元気復活になり
バッタバッタと家事をこなす。
朝ごはんは、味噌汁とオカズ一品。
昼ごはんは、オカズだらけの弁当。
夕ごはんは、御飯三口とオカズ少量。
以前の私なら
ブーブー文句言ってただろうし
ストレスで逆にドカ食いしてるだろう。
でも今では
こんなに少なくても元気を維持してる。
お腹空いてるけど(笑)
４月の人間ドック以来、血糖値やコレステロール値を意識して
こういうメニューに変えた
そろそろ頑張った成果がでてるか
どうかな。
昼間はお菓子もガマン出来ちゃうのに
深夜のオヤツは
ガマン出来ません～
成果台無し？
