40近くなると、ラインですね、ライン！
見た目に太ってると言われる事はありませんが、でも気になるって無いですか？
あたしはめっちゃ気になる、華奢でヒョロイなんて思って無いんですよ、体重なんてナンセンスなの、でもさらっと腹を出せる身体は日々のちょっとした積み重ね、そー感じるアラフォーです。
Gパンサイズは、いくつよりも、Gパンにのるお腹の方が怖い。
骨格があるんです。入らんサイズは入らない、でもねウエストが58センチでも、乗っかるもんより、70センチのお腹が、乗っからない人の方がカッコいい❗️
これまでの経験を使って私がやったら、ちゃんとやったらですよ、効果を生むしか無いんです。産まないならダイエットメニューは、効かないんじゃ！
運動は好きなのでいれたいけど、こんなんでもできるの？って(^-^)
知識バカのダイエットは、食べないではなくプラスの食事から始まります。
朝の腸活、週活、食事制限なし←暴飲暴食ではなくて、食べながらのコツ、寝ても出来るセルフケアをベースに！
これなら出来るって、事を満載です。
少しずつお話していきますね。