ダイエット12日目

本日はホットヨガに朝行ってきました。

そこから買い出しに。

たくさん買って小分けして冷凍して保存。

朝ごはん

 白菜と人参、パプリカ入りのトマトスープ 

サラダ

フルーツ、ヨーグルト

昼ごはん

ヨガからの買い出しにバタバタし、昼ごはんを食べ損ねそうでコンビニに急いで入り調達。

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プレーンのサラダチキン

サラダ

晩御飯

サーモンの刺身

卵の袋煮、水菜

サラダ

味噌汁