室内で熱中症・・・？

梅雨明けの熱中症に注意して水分を取ってください。

はいはい十分に水分を取ってます。

週末には身体も冷やす食べ物を摂取するのも欠かせません、山梨に買いだしに行って箱買いした桃・アイスコーヒー・かき氷・アイス・蕎麦・冷えたビールに唐揚げはうまい。

カロリーを考えて昼はアイスコーヒー・冷たい麦茶や緑茶や・・・で水分補給。

あぁ。。しかし、何故か胸焼けが続き・・・胃が痛い・・・(ーー゛)

脱水症状での胃腸炎・・・(>_<)

何で脱水？

水分取り過ぎの様で胃酸が流される→少なくなるので胃酸が増加？→また水分摂取で流される。→ビール・アイスコーヒー・緑茶等で利尿作用。

エアコン掛けていたが夜中いや朝方に「脱力感と頭痛と・・・お腹が痛い」

翌日、病院で胃腸炎だと・・・それと脱水症状だと。

はぁ。。。寝不足も重なり胃がもう夏バテしてるらしい。

これが室内での熱中症なのか。

ＴＶで水分を十分に取る様なニュースが出ているが取り過ぎと利尿作用の

多い緑茶・コーヒー・ビール・お酒を多く飲む人は・・・

水分はスポーツドリンクや水分プラス「塩分」が大事だそうだ。

そして水分の取り過ぎは胃酸が薄められたり増加したり胃は過酷らしい。

医師から胃酸のコントロールする薬が処方されて安静と

睡眠が大事ですと・・・。

はぁ怠いなぁ・・・Ｃｏｍａったもんだ。