あたたぁ～・・・痛いぁ。

夕方、多摩川に走りに行った。


今日暖かいので初めに４㎞くらいウォーキングしてから、いつものコースを
走った。


約１．７ｋｍ付近で左足がツリそう・・・と思った瞬間。


「痛っ」


なんか肉離れをしてしまった？


ﾁｮｯとベンチで休憩して左ふくらはぎを伸ばして見たらやっぱり痛い～。


この河川敷でバスもタクシーも離れた場所にしかない。


「はぁ～この状況どうしようか」


とり合えず歩いて見たら半歩づつなら歩けるのでゆっくり歩いて帰って来た。(>_<)


今アイスイング中・・・とり合えず冷やして炎症を止め、痛み止めを服用。


明日の横浜ＦＣ戦のチケットを買っていたので・・・


何とか行きたい。


しかし、前回（５年前）通勤中の駅で右足の肉離れをしたので、右足ばっぱり
ケアしていたが・・・（一度肉離れをしたら足がツったり再発しそうだった）


こんどは左足とは・・・・ＣｏｍａったＣｏｍａった。