筋肉量と基礎代謝

わたしに
足りなさすぎるもの

筋肉がなさすぎて
代謝が悪いのです

汗はかくのになぁー

今日Boで
サイズ計ったら
体重１ヶ月で
２kg落ちてた!

だーがーしかし
筋肉量もかなり
落ちていた

その結果
代謝が悪くなって
疲れやすいし
最近鼻の黒ずみが
復活してきたなぁって
思ってたけど
それも代謝が原因

ラティア
がんばらなきゃだ!
凍らせていいって
言ってたし
それならいけるかも


今日の夜はミーティング!
時間まで
ひとりカフェしよ

まだ何も食べてないしｗ

おかあさん

誕生日
おめでとう!!!!

いつまでも
こんな娘でごめんね

20歳くらいから
おかあさんの有り難みを
すごく感じるように
なった
すごいよね。

少しでも少しでも
長生きできますように。

るーぷ

繰り返し
繰り返し

何度も想う


もう一度
会いたいって.