ダイエット記録22日目

朝9:00 りんご
昼12:00 醤油+卵+ごま油(混ぜご飯)
夜18:00 ぶり、りんご🍎

サプリやめました。
毎朝おつうじでるサプリだから、
便秘気味もない私にはいらないサプリでしたでしたっていうかそう判断しました。