絶対観る！！！！！

こんばんは。

訪問運動指導／ピラティス

コンフォートフィジカルサポートの三好です。

先月から公開している映画

「グレイテスト・ショーマン」

アメリカでショービジネスの原点を築いた男をヒュー・ジャックマンが演じた感動のミュージカル映画。

実際、まだ観ていないのですが、ミュージカル映画が好きなのでこれは気になっていました。

【好きな映画の一部】

サウンド・オブミュージック

天使にラブソングを

レ・ミゼラブル

ドリームガールズ

マンマ・ミーア

そして、今回の映画も観に行こうと予告動画で少し予習していたら、ある２つの動画に行き着きました。

２つとも映画撮影前のワークショップでのシーン。

まず、今作の代表曲でもある、「This is me」の練習。

もう一つはヒュー・ジャックマンが歌う「From now on」

この二つの動画を観て、鳥肌がブワーーーっと！

そして、涙が出てきました。

歌詞がとても前向きじゃないですか？

これ、すごく好きです！！

キアラ・セトルも怖かったと言っていた通り、プレッシャーをすごく感じていたんですね。

殻を破る瞬間にまわりも触発されて盛り上がるところなんて最高です！！

ヒュー・ジャックマンも絶対歌うな！って言われているのに・・・笑

みんなのパフォーマンスを聴いていて、魂を揺さぶられたんですね。

この映画は絶対観に行く！！！！！！

う○ちは身体の悩みを解決する？

こんにちは。

訪問運動指導／ピラティス

コンフォートフィジカルサポートの三好です。

みなさん、身体に毒素は溜め込んでいませんか？

便秘は一番良くないですよ。

何日も出ていないって、、、ずっと身体の中に○○○が溜まっている事ですからね。

身体も調子がよくなるわけがないです。

ずっと溜まり続けるとどうなると思います？

爆発します。

腸が爆発して、ものすごい量の○○○が飛び散ります。

爆発するのは冗談ですが、でも嫌ですよね。

最初に結論を言うと、消化のいいものを食べて、運動しましょう。これです。

消化に時間がかかるお肉ですが、、、

簡単に考えると体の大きな動物は消化に時間がかかります。

牛

豚

鶏

の順番。

あとは脂が多い部位は時間がかかります。

あとはしっかり野菜も取りましょう。偏りはよくないです。

野菜だけでも、大切なアミノ酸やタンパク質が不足して、髪がパサついたり、爪が割れやすくなったりしますし。こういったものたちはタンパク質から作られますからね。

運動も忘れずに！

適度な運動は排出力を高めてくれます。身体に毒素を溜め込みにくくなるんですね。

みなさんも消化に注目して、生活して見ましょう。

ハクナ・マタタ

こんにちは。

訪問運動指導／ピラティス

コンフォートフィジカルサポートの三好です。

ハクナマタタ！なんていい響きなんだ！

ハクナマタタ！愛のメッセージ🎶

な〜や〜ま〜ずに〜生〜きる事さ〜🎶

お〜れ〜た〜ちの〜この知識〜🎶

ハク〜ナ〜マタタ〜🎶

ライオンキングの歌です。

くよくよするな、なんとかなるさ！というメッセージが込められている言葉ですね！

僕はこの言葉がすごく好きで、何か辛い事があって落ち込んだ時もこの言葉を思い返してみては、再度頑張ろうって気持ちになれました。

あとはスラムダンクの安西先生の言葉ですね。

あきらめたらそこで試合終了ですよ。

この言葉も、とても影響を受けてきましたし、これからもその気持ちで頑張っていきたいです。

最後まで諦めなければ、ハクナマタタ！

最強のマインドセットの完成です。笑

みなさんは辛い時や困難を乗り越えるために言葉は使いますか？

あったら教えてコメントで教えて下さいね。

コンフォートフィジカルサポートの三好でした。