こんばんは。

コンフォートのトレーナー三好です

今日は記録的寒波の影響で、風が冷たい１日でしたね。

なんだか中学校の登下校を思い出しました。

手袋は軍手を２枚重ね、自転車はあまりスピードを出すと風で耳が冷たくなるのでゆっくり安全運転。

朝早くに登校して、部活の朝練（自主的）に参加するのが日課でしたね。

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本日もピラティスレッスンを各地で行いました。

小美玉市、石岡市、つくば市

写真は小美玉市の小川中央公民館にて

こちらは月に２回の開催。

みなさん、ご自身の身体を今以上に良くしたいという強い思いが感じられます。

できることからコツコツと。

頻度は少ないですが、しっかり身体を変化させて行きます。

寒いから動かない？？

いいえ。

寒いからこそ、動くのです！

自分が思い描いている、今より進化した自分になるために。

今日という日は今日しかないのです。

寒いから動かない？それとも動く？