コンフォートフィジカルサポート
三好 拓己
【夏のスポーツ活動をサポート】
こんにちは。
コンフォートフィジカルサポートの三好です。
先日、小美玉市で活動をしているバスケットボールチームOMTBさんの練習試合がありました。
コンフォートフィジカルサポートでは熱中症対策を支援させて頂きました。
暑い中でしたが、スポーツドリンクや氷のうを駆使し、体調不良者を出す事なく無事に終える事が出来ました。
選手の皆さん、お疲れ様でした！！
【熱中症予防に】
夏の運動中に「水」だけは危険です。
大量の汗で水分の他に、体内の塩分も失われる事で体温の調節機能が働かなくなってしまいます。
塩をひとつまみ混ぜるか、スポーツドリンクを飲むようにしましょう。