穏やかな一日 | 茨城の訪問パーソナルトレーナー《コンフォートフィジカルサポート》ストレッチ&ピラティス

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三好 拓己

                                                             

青空でとても気持ちがいい一日です。


風も穏やかに春の訪れを教えてくれているよう。




こんな日は外の空気を吸いにお散歩をしてみよう。


そして身体を伸ばして、自分の身体を観察してみる。


硬く緊張していないかな。
ゆっくり呼吸ができているかな。


今日の風のように穏やかな心で過ごせているかな。



本当に気持ちがいい一日です。


あなたの心も穏やかでありますように。

                                                              

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