コンフォートフィジカルサポート
三好 拓己
本日はパーソナルトレーニングと介護施設でのリハビリ体操、放課後等デイサービスで子供達への体操教室を行いました。
コンフォートフィジカルサポートの訪問パーソナルトレーニングをご利用下さっている方は様々な目的でトレーニングを受けて下さっています。
●健康的なダイエットのため
●男らしいカッコいい身体づくりのため
●怪我をして、病院でのリハビリ以降のトレーニングのため
●今ある健康を維持していくため
それぞれの目的に合わせて、運動を取り入れていただいております。
その中でも、今ある健康を維持していくためという目的の方の場合はアクティブシニア層が多いです。
親の介護を経験されていて、とても大変だった。
自分の子供達には同じような思いをさせたくないという気持ちがあるそうです。
今すぐに身体を変えたい！と言った緊急性がある訳ではないので、パーソナルトレーニングの内容もゆるやかです。
健康維持の為のパーソナルトレーニング
●最近の調子や出来事をカウンセリング(お話)
●準備体操のストレッチ
●身体のバランスを整える為のストレッチやトレーニング
●大きい筋肉を動かすトレーニング(数種類)
●身体の疲れや緊張を取り除くケアやパートナーストレッチ
トータル60分の枠で行なっていきます。
身体を動かす楽しさや気持ち良さを重視して、継続がしやすい環境づくりを意識しています。
これから、益々アクティブシニア層が増えていく中で、パーソナルトレーニングがその人達の残りの人生をその人らしく生きる為に、もっと身近な存在になれると信じています。
運動未経験者でも安心のサービスを提供させて頂きますので、まずはお問い合わせ下さい。
質問はいつでも受け付けていますので、みなさんも気軽に送って下さいね！