コンフォートフィジカルサポート
三好 拓己
色んなジャンルで結果を出している人を、私たちはSNSを通じて見る事ができるようになりました。
沢山の情報の中で生活をしていると、私たちはどうしても人と自分を比べてしまう性質があるようです。
筋トレをしている人はボディメイクの大会で優勝している人や、ダイエットをしている人はその成果を出している人達などと自らを比べてしまいますよね。
そして、結果を出している人があたかも魔法使いのように見えたりもします。
しかし、ボディメイクの大会で優勝した人を間近でみる機会がありましたが決してそれは魔法ではありませんでした。
紐解いていくと、日々コツコツコツコツと努力を重ねているんですね。
地味なトレーニングを一人でコツコツ続けていたり、毎食カロリーを計算して食事を取るんです。
今回の内容は、人それぞれ目標はあるでしょうけど自分を信じて継続していきましょうというお話です。
この記事は
⑴それは魔法ではない！山登りだ！
⑵反応がなくても諦めない
の順で書いていきます。
◆◇◆
それは魔法ではない！山登りだ！
今年、富士山を登りました。
結果を出すのは、まさに山登りのそれと似ているなと思うんです。
山登りだったら、ウェアや登山靴、ザックや食料などの必要な道具を集めて、それらを使い、一歩一歩進んで頂上を目指します。
ダイエットで－10kg落とす事を目標(頂上)とした場合、トレーニングや食事などは登山に必要な道具みたいなものです。
ダイエットに成功した人や、綺麗なスタイルを保っている人は最初から頂上にいるわけではないですね。
魔法を使って頂上までワープしてもいないです。
必要な道具を集め、それらを使い、一歩一歩進んだ結果頂上に辿り着いたというわけです。
大切なのは、それを自分でも出来ると信じて行動し続ける事だと思います。
神は細部に宿るみたいな話もある様に、細かな事でもコツコツ続けるんです。
栄養のバランスを計算したり、運動の記録を取ったり、毎日ストレッチをしたり…
それはひとつひとつ本当に地味な作業の積み重ねなんです。
それらを続けた結果が成果として残るんですね。
◆◇◆
思うようにいかなくても諦めない
色々嫌な事があったり、挫折する事もあります。
急な飲み会が立て込んだり、風邪をひいて運動が出来なかったり、自分の計画どおりにいかない事も沢山あると思うんです。
山登りもそうです。
急に天気が変わったり、山小屋で眠れなかったり、気分が悪くなったりするんですね。(全部実体験です)
それでも、ゆっくりゆっくり進んで頂上を目指すんです。
疲れたら途中で休むのもいいじゃないですか。
また元気よく歩き出せるんだったら。
頂上に登った自分(目標達成した自分)は過去の自分からしたら、どんな魔法を使ったんだ？と思うでしょう。
それが成長した証です。
成長に必要なのは魔法ではなく、日々の地味な作業の積み重ねです。
私も、多くの方に情報を届けたいのでまたコツコツこうしてブログを書いています。
最初は読まれなかったブログも少しずつアクセスが増えてきて、嬉しいです。
あと何年後か分かりませんが、やっていて良かったと思えるように私も頑張っていきます。
あなたも日々コツコツと出来る事を頑張っていきましょう。
それではまた明日。
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