コンフォートのトレーナー三好です
昨日の朝はセントラルパークカフェでピラティスのレッスンでした🎶
寒い朝にも関わらず、９名の方にご参加頂き、とても楽しい雰囲気で身体を動かしていきました
はじめての方がいらっしゃったり
久しぶりにお会いする方も
毎回ご参加いただく方も
様々ですが、終わった後には皆さん仲良くお話されていて本当に楽しいひと時でした
レッスンは7:30〜と早いです。
寒くなってくると、早起きも大変になりますよね。
僕が寒い冬に早起きする方法は
⑴寝つきを良くする
⑵気合い
です。ほとんど⑵気合いになりますが。笑
寝つきを良くする方法としては
温かくして寝ることを心がけています。
湯たんぽも使ったりしていますし
夜のダラダラは寝つきも悪くなります
夜は惰性
朝は努力
次回は１２月９日（土）です。
すでにご予約を頂いており、残席残りわずかとなります。
参加される方は今すぐご予約をお願い致します。
参加申し込みは