今日は仕事を終えて筋トレに行ってきました
写真は、パーソナルトレーナーのはるちゃん。
スタイリストのティミーから紹介されて
健康のためにと筋トレを決心
今日が初日でした。
でも思ったより大変～
何たってむか～～しから体の硬さには自信あり
無様な格好を鏡に写しながら1時間ほど頑張りました
ラストはストレッチを兼ねたはるちゃんのマッサージ。
これが超～痛気持ちイイ
出来ればトレーニング無しでこれだけやって欲しい(笑)
体と健康のバランスの話もたくさん聞かせてもらったし
今日は大満足
ありがとうございました
また来週もヨロシクおねがいしま
す。
P.S.
はるちゃんのパーソナルトレーニングはかなりお勧め