はい、どうも
こんばんにちは
最近、なぜ世の中は、美味しい食べ物しかないんだ！！と
世の中のせいにし始めてきた笑
甘い物大好き、洗濯大好きなコンドウです
２年前に毎日あげていたブログ。
開いたページに出てきたので、読み直してみた。。。
↓に貼っておきます笑
あぁ
こんなに痩せてたんだなーって思いました。。。
しかも読んで
絞り始めた前と今が同じ体重だ～
って、ヤバい
僕、コンドウは～２年で～元通りになったー
※ ウルルン滞在記のナレーションの下条さん風に笑
美味しものに我慢できないコンドウ。
お腹が出て来ても
また２年前に戻れるや！という甘えが勝っているコンドウ。
意思が弱弱なコンドウ。
それでもいいんです。
なんでか？？？
人それぞれには、自分のペースやバイオリズムがあるからです。
大半の人が
すぐ成果がでないとあきらめてしまいます。
ちゃんと成果を求めるなら、解剖学的に２ヵ月位は必要とします。
※ 個人差もあります。
すぐに結果を求めてしまう人は
リバウンドする率が、とても多いのです。
※ 長続きしないため
しかも
最近、動画サイトの広告で
たったこれだけで、みるみる痩せる！
とか
ごっそり！
とか
医学会が推奨する～
とか
みんなそんな簡単に変わったら
誰も苦労せんわ
って思います。
まぁ、それで結果が出た人は
必ず
筋トレや適度な運動や食事制限もしています。
全て複合的であって単体ではありません。
また地道に体重を落としたいと思います。
自分のペースで
それではみなさん
またコンドゥ